Dispositivos para que midas el Ejercicio – En la actualidad hay una serie de dispositivos que te permiten monitorear los determinados esfuerzos que tu cuerpo realiza cuando estas en pleno ejercicio. Escoge el dispositivo según su objetivo, sea estético, de desempeño o rendimiento, pero lo más importante es que disfrute el deporte que practica, más que pegarse a una pantalla para ver los datos. Veamos los que se encuentran disponibles,

 Dispositivos para que midas el Ejercicio reloj o monitor

El reloj deportivo Polar V800 que recibe la información de los sensores que tiene en su cuerpo y en su bicicleta. Este dispositivo se puede configurar según el deporte que se entrene, como ciclismo, natación, atletismo, golf, montañismo, entre otros.

Marca la distancia recorrida, altimetría, calorías quemadas, velocidad, temperatura, presión atmosférica, entre otras variables físicas y ambientales.

Dispositivos para que midas el Ejercicio sensor de monitor cardíaco

Es una banda que se ubica alrededor del pecho y marca la frecuencia cardíaca, lo que permite saber con qué intensidad se debe hacer el entrenamiento.

Dispositivos para que midas el Ejercicio sensor de cadencia

Está instalado cerca a los pedales. Mide la cadencia (pedalazos por cada minuto).

Dispositivos para que midas el Ejercicio el simulador

Genera condiciones de carretera como inclinaciones, velocidades, vientos, entre otros elementos, y permite hacer la prueba en la bicicleta del deportista.

Dispositivos para que midas el Ejercicio los relojes inteligentes

Dispositivos para que midas el Ejercicio – Dispositivos que cuentan con GPS, altímetro, barómetro, pulsómetro, velocímetro, entre otras herramientas que miden la frecuencia cardíaca, los pasos, el sueño, la temperatura, las calorías cuando se hace ejercicio. Además, cuentan con aplicaciones como Apple Health o Samsung Health para monitorear el rendimiento físico durante el día o durante una actividad física.

Dispositivos para que midas el Ejercicio las pulseras inteligentes

Si le encanta las estadísticas, saber cuántos pasos ha dado, cuántas calorías ha quemado o el número de kilómetros recorridos, otra opción son los medidores de actividad a través de pulseras inteligentes o smartband.

Algunas tienen una pequeña pantalla y otras se conectan a los dispositivos para llevar el registro de la actividad física.

Dispositivos para que midas el Ejercicio los cuentakilómetros

Es un monitor que se ubica en el manubrio de la bicicleta y que indica la hora, la velocidad y la distancia recorrida en la bicicleta.

Dispositivos para que midas el Ejercicio Apps recomendadas

Dispositivos para que midas el Ejercicio – Búsquelas en las tiendas de aplicaciones de su dispositivo móvil, tienen versiones gratis y pagas. También funcionan como redes sociales para compartir los avances con sus amigos:

 

  • Strava: Recoge los datos desde su dispositivo y elabora mapas personalizados para el usuario. Controla sus paseos con el GPS, genera estadísticas de distancia, velocidad, calorías quemadas, frecuencia cardíaca, entre otros datos. Puede unirse a retos con sus amigos.
  • Endomondo: Mide y controla el rendimiento como si fuera un entrenador personal que motiva a cumplir objetivos. Registra deportes como boxeo, baloncesto, bicicleta, baile, hockey, fútbol, etc.
  • Runtastic: Si su meta es correr para perder peso, esta aplicación es la indicada. Registra los recorridos vía GPS y genera estadísticas diarias de las actividades.
  • Google Fit: saca la información de otras aplicaciones de registro físico, genera un registro detallado de sus estadísticas y proceso. Le permite establecerse metas y entrenamientos.
  • Nike + Running: mide todas las variables como distancia, ritmo cardíaco, calorías, etc. Busca que el deportista mejore su resistencia. Está aliada con Spotify para que pueda correr mientras escucha su música favorita.

Dispositivos para que midas el Ejercicio – Usar dispositivos para controlar el rendimiento físico sirve para llevar un control permanente de los objetivos que se plantea una persona en su actividad deportiva, puede ser para bajar peso o para una competencia. Precisa que lo fundamental es monitorear la frecuencia cardíaca, porque así se controla la intensidad del ejercicio.